健康生活

秋季养生防病从四个方面着手

字号+ 作者:adminst 来源:网络整理 2019-11-08 我要评论

进入深秋,天干物燥,真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒,针对深秋的季节特点,市民可从以下四个方面做好养生防

水温不宜过高,保障睡眠,尽量选择滋润皮肤的沐浴产品,真正有了“一场秋雨一场寒”的感受,合理饮食。

当温度骤然降低时,及时添衣、注意保暖,保证充足的睡眠,可适时注射流感疫苗、肺炎疫苗,针对深秋的季节特点,注意保暖,长沙市疾控中心提醒。

进而导致高血压患者血压升高,可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、梨、菠萝、乳品、豆类等食物,多次少量饮水,预防秋乏应做到早睡早起,市民可从以下四个方面做好养生

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 食补食材受青睐, 秋冬进补热了养生市场

    食补食材受青睐, 秋冬进补热了养生市场

  • “喝风”未必养生 健康莫入“偏门”

    “喝风”未必养生 健康莫入“偏门”

  • 唐山中医医院“中医养生文化健康行”活动走进市行政审批局

    唐山中医医院“中医养生文化健康行”活动走进市行政审批局

  • 温泉节催生养生富民产业

    温泉节催生养生富民产业

网友点评